Masajul armonizator și terapeutic al picioarelor și tălpilor

Reflexologia plantară este o metodă de tratament în care anumite zone ale tălpilor, numite „zone reflexe”, sunt masate într-un mod specific și declanșează reacții de autovindecare în restul organismului. Fiecare zonă reflexă acționează asupra unui organ, a unei funcții sau a unei părți specifice a trupului. Un simplu masaj de relaxare realizat la nivelul picioarelor ameliorează în doar câteva minute oboseala acumulată în timpul zilei. În plus, la nivelul picioarelor puteți învăța să identificați anumite zone precise, numite „zone reflexe”, care pot furniza informații despre funcționarea organelor interne și sănătatea diferitelor părți ale trupului dumneavoastră. Cu ajutorul acestui ghid, veți putea învăța să identificați și să tratați aceste zone pentru a preveni bolile, pentru a combate eficient micile tulburări din viața de zi cu zi, pentru a vă alina majoritatea durerilor și a vă menține într-o stare bună de sănătate. Veți fi uimit de rezultate. Deși reflexologia plantară nu a fost dovedită științific, iar amplasarea zonelor reflexe a fost stabilită empiric, efectele sale au fost din plin verificate prin practică. În Elveția, în Germania, în țările nordice ea este folosită pe scară largă în beneficiul pacienților din spitale. Reflexologia nu necesită niciun material, este o tehnică simplă, ușor de învățat, practic lipsită de contraindicații, pe care o puteți aplica asupra dumneavoastră înșivă și a celor apropiați. Lecturați cu atenție paginile acestei cărți înainte de a aborda partea practică. Ele vă explică principiile reflexologiei, modalitățile de identificare a zonelor reflexe la nivelul tălpilor și mai ales modul în care este necesar ca ele să fie masate. Tehnica de tratament folosită la nivelul unei zone reflexe este o manevră specifică, ce trebuie efectuată în mod corect pentru a obține rezultatele sperate. Vă puteți apoi antrena pe aceste zone pentru a deveni capabil să realizați un tratament complet.

Cuprins

Introducere 7

Zece zone pentru ameliorarea în scurt timp a durerilor 9

Binefaceri multiple și nebănuite ce pot să apară la nivelul întregului organism 11

Câteva repere necesare 15

Cum putem identifica cu ușurință poziția zonelor reflexe 19

Hărți de reflexologie 22

Mecanismul specific de acțiune al reflexologiei 28

Ce este necesar să știm înainte de a începe 30

Sfaturi pregătitoare esențiale 32

Precauții 34

Primele sfaturi esențiale 36

Observați cu multă atenție picioarele 41

Manevrele curente ce sunt utilizate în reflexologie 44

Hipofuncție și hiperfuncție 48

Ameliorarea durerilor vertebrale și articulare 51

Cum somatizăm creierul 54

Zonele care este necesar să fie tratate 57

Folosirea practică a acestei lucrări 61

Este necesar să înțelegem așa cum se cuvine fișa de reflexologie 63

Partea 1 65

Masajul de relaxare al picioarelor 65

Indicații importante 66

Contactul și vibrațiile benefice la nivelul picioarelor 69

Învăluirea ambelor picioare 70

Masajul ambelor tălpi 71

Masajul cu dosul mâinii 72

Masajul alternativ al fiecărui picior 73

Masajul tendonului lui Achile 74

Masaj cu podul palmei 75

Masajul și manevra de amplificare a mobilității călcâiului 76

Rotația binefăcătoare a gleznei 77

Stimularea mobilității oaselor piciorului 78

Marea întindere a gleznei 79

Masajul degetelor de la picioare 80

Masajul zonelor dintre degetele de la picioare 81

Masajul global al tălpii 82

Marea întindere finală 83

Partea 2 84

Partea superioară și marginea externă a picioarelor 84

Indicații importante 86

Oasele și mușchii 89

Zone așa-zis cronice 96

Zona de corespondență pentru ovare și testicule 102

Zona de corespondență pentru șolduri și picioare 106

Zona de corespondență pentru uter și prostată 110

Zona de corespondență sacro-iliacă și a nervului sciatic 114

Zona de corespondență pentru organele limfatice din partea inferioară a trupului 118

Zona de corespondență a abdomenului 122

Zona de corespondență pentru torace și sâni 126

Zona de corespondență esofag–faringe–stern 130

Zona de corespondență pentru organele limfatice din partea superioară a trupului 134

Zona de corespondență pentru umeri–brațe–coate 140

Zona de corespondență pentru șolduri–coapse–genunchi 146

Partea 3 150

Marginea internă a tălpilor și a degetelor de la picioare 150

Indicații importante 152

Coloana vertebrală 155

Zona de corespondență pentru tâmple–partea superioară a craniului 160

Zona de corespondență os occipital–ceafă 164

Zona de corespondență pentru vertebrele cervicale 168

Zona de corespondență pentru vertebrele dorsale 174

Zona de corespondență pentru vertebrele lombare 180

Zona de corespondență os sacru–coccis 186

Zona de corespondență faringe–laringe–nas 190

Zona de corespondență creier–hipofiză–epifiză 194

Zona de corespondență gât–față–dinți 198

Zona de corespondență a ochilor 202

Zona de corespondență a urechilor 206

Zona de corespondență a sinusurilor 210

Partea 4 214

Tălpile picioarelor 214

Indicații importante 217

Câteva elemente de fiziologie organică 219

Punctul înțelept de vedere al medicinei orientale 229

Tratamentul organelor 232

Zona de corespondență tiroidă–paratiroidă 234

Zona de corespondență a plămânilor 240

Zona de corespondență a splinei 244

Zona de corespondență a inimii 248

Zona de corespondență a diafragmei 252

Zona de corespondență a plexului solar 256

Zona de corespondență a stomacului 260

Zona de corespondență ficat–vezică biliară 264

Zona de corespondență a pancreasului 268

Zona de corespondență rinichi–suprarenale 272

Zona de corespondență vezică urinară–ureter 278

Zona de corespondență a colonului 282

Zona de corespondență a intestinului subțire 288

Marile circuite tainice 292

Lista zonelor reflexe 297

Fișe de tratament 297